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　　眼睛是人心灵的一扇窗子，眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。海伦•凯勒曾经只要求“假如给我三天光明”，显然那是种奢求，是多么的珍贵。

　　1.据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。2.世界卫生组织估计目前全世界沙眼患者为8千万人，主要见于发展中国家、贫困和农村地区。全世界的失明人士中，约3%是由沙眼导致。健康用眼、护眼逼在眉睫。

　　2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”的主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”，然而，在某些地方还在沿用古老的护眼知识。例如：剃刀刮眼球！“刀锋洗眼”。相信大家早有所  闻。在成都老式理发里有种服务叫“洗眼睛”。是用刮胡刀在人眼睛里刮，不是用水洗。整个过程就像爱德华“剪刀手”一样技艺超群。手起刀落后，顾客表示眼睛的确十分舒服。专家表示：“刀锋洗眼”其实主要是刺激眼睑。眼睑的睑板腺会分泌油脂滋润眼球，而有的老年人睑板腺异常导致分泌的油脂成固体引起眼睛干涩，“刀锋洗眼”用外力刺激睑板腺分泌油脂滋润眼球，所以洗眼的人会觉得舒服。但是这样的洗眼方法一旦操作不当就会损伤眼膜，而器具的使用会带来交叉感染，不仅会感染眼部疾病甚至还会包括身体疾病，如果有干眼的症状，有时自己用热敷按摩的方式就可以缓解。显然这种方式是不可取的！

　　其实，喝茶对眼睛也有众多好处。没错，茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣”。明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。

　　茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲；维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，一旦缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊，眼睛干涩；维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素B2缺乏，可引起角膜混浊，眼干，视力减退；维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。

　　有学者曾对200例白内障患者进行调查，研究白内障与饮茶的关系。发现不饮茶的比有经常饮茶习惯的患者约高一倍左右，而病情也更为严重。 因为维护眼睛所需要的维生素，在茶叶中的含量相当丰富。所以经常饮茶，眼睛的营养物质就会得到适时补充，视力自然就会正常，并不易疲劳。

　　另外，饮茶能利小便，清热利尿，这对眼的视力功能起保健作用。“五脏六腑之精华皆上注于目。”中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目，临床实践也证明了这一原理。在中医学眼科文献中，用茶治疗眼病的方剂很多。如《银视瑶函》有36方。这些方剂，对很多眼病有良好的治疗作用。

　　茶叶除内服外，还可外用治疗眼病。如绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘（俗称烂眼边）和急性传染性结膜炎（俗称红眼病）等有一定的效果。清雅源茗茶在此建议大家：适当用眼，健康用眼，祝您拥有健康明亮的双目。

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